Методы похудания / Диеты и методики, приводящие к снижению аппетита
-
В последнее время в медицинских центрах Запада все большее распространение
приобретают так называемые Системы (Диеты) с Частичным Замещением Пищи (СЧЗП).
Об этом следует поговорить более подробно, так как, во-первых, они того
заслуживают, а во-вторых, все, что связано с этими диетами, проходит серьезную
научную обработку. В СЧЗП видят будущее, перспективу. К настоящему времени лечение
по программе СЧЗП на Западе прошли несколько миллионов пациентов. Так что материал
для анализа довольно большой.
-
Добавим, что питательные смеси для лечения избыточного веса производятся на
Западе весьма солидными фирмами. Например:
- "Complete" (компания "Food-Link", England)
- "Nutri-Bev" (компания ADM, USA)
- "Formula 1" (компания "Herbalife", USA)
- "Dietta Mini" (компания "MediNet International Ltd.", Finland).
-
Питание при СЧЗП осуществляется с помощью смесей, чем-то напоминающих смеси для
детского питания, но имеющих специальный состав. Дневной рацион обычно состоит из
2-3 коктейлей, которые готовятся из 15 - 30 г смеси и одного обычного полноценного
питания, подобранного по вкусу пациента с учетом рекомендаций по питанию, либо
только из 3-5 коктейлей. Кроме этого пациенты получают таблетки, содержащие
витамины, минералы, пищевые волокна, эргогенные кислоты и
другие элементы питания, необходимые для полного усвоения питательных веществ,
поддержания хорошего здоровья и долголетия.
-
С каждым приемом пищи пациент получает в коктейле примерно 8-10 г
высококачественного белка, 12 г углеводов с низким гликемическим индексом,
необходимых для нормальной жизнедеятельности и примерно 1 г растительного масла,
насыщенного основными жирными кислотами. Питьевая смесь дополняется электролитами,
клетчаткой, витаминами, микроэлементами и натуральными вкусовыми добавками.
Преимущества СЧЗП:
- простота планирования питания;
- высокий уровень насыщения и вкусовых качеств благодаря включению в рацион любимых блюд;
- простота приспособления диеты к повседневной жизни благодаря возможности одного нормального
приема пищи в день;
- естественность перехода от программы снижения к программе поддержания веса на должном уровне, для чего
достаточно употреблять пищевые заменители вместо одной трапезы ежедневно;
- как показали клинические исследования, эти программы безопасны и эффективны.
-
Средний результат снижения веса при применении СЧЗП - 2 кг в неделю. Подчеркнем,
что это средний результат. Максимальный эффект может составлять и 12, и 15
килограммов за месяц. Ни одна другая диета не обладает такой эффективностью.
Причем по крайней мере 70 процентов снижения веса идет за счет уменьшениния
жировой массы, а остальная часть, в основном, за счет потери избыточной жидкости.
-
Даже при самостоятельном применении программа очень надежна, она эффективна при
использовании в течение ограниченных периодов времени для достижения определенного
веса, или при использовании на протяжении длительного времени с целью большой
потери веса, или в качестве физиологической программы поддержания формы.
-
Данная диета эффективна в 100 процентах случаев. Снижение веса наблюдается даже
у больных, прикованных к постели. В этой связи СЧЗП
называют еще диетой последнего шанса. Она абсолютно безопасна. Хотя всегда лучше
худеть под наблюдением врача. Ее можно применять больным с осложненным
ожирением, когда на фоне избыточного веса имеется гипертония, диабет, инфаркт
миокарда. При этом часто наблюдается улучшение течения этих заболеваний. Например,
при диабете снижается практически до нормы уровень сахара в крови, при гипертонии
нормализуется артериальное давление. Это лишний раз демонстрирует, что снижение
избыточной массы тела является мощным фактором лечения заболеваний,
связанных с ожирением. Причем этот эффект достигается без применения лекарственных
средств.
|
