Методы похудания / Диеты и методики, приводящие к снижению аппетита
-
Чувство голода - одна из серьезных проблем для человека, часто наблюдаются случаи,
когда голод просто-напросто меняет настроение и поведение людей. Они становятся
агрессивными или впадают в депрессию. Иногда появляются головокружения и головные
боли. Во всяком случае, голод - это то, что чаще всего пугает и останавливает
большинство из желающих похудеть. Голод, это то, что заставляет пациентов досрочно
прекратить лечение. Голод - реакция в данном случае совершенно закономерная.
Переносят его люди по-разному. Труднее всего он переносится людьми умственного
труда. Объясняется это просто. Самым чувствительным к отсутствию углеводов органом
является головной мозг, потому что этот орган питается исключительно глюкозой.
-
Чаще всего применяемые методы борьбы с голодом: психотерапия, кодирование,
эмоционально-стрессовая терапия, иглоукалывание. Некоторое
воздействие на обмен веществ при психологическом воздействии и иглоукалывании хотя и возможно,
но клиническими исследованиями не подтверждается. Так вот для борьбы с голодом чаще
применяют именно эти методы.
-
Обычный сеанс кодирования начинается с рассказа о диете, которую надо соблюдать.
Как правило, это просто полуголодная диета (как видите, без диеты невозможно).
Далее следует собственно “психотерапевтическое” действие. Пациентов просят закрыть
глаза, производят руками некие пасы над головой или чем-нибудь к голове прикасаются.
Всё, вы закодированы. Если пациент верит, что колдовство случилось, он будет
соблюдать диету и поэтому худеть. Если не верит, то диету не соблюдает и
соответственно не худеет.
-
Возможно те врачи, которые практикуют кодирование, искренне верят в его
эффективность и безопасность. Не будем спорить. После кодирования худеют.
Правда, только в том случае, если соблюдают диету. Но психо- и иглотерапевты,
чаще всего не являются специалистами по питанию, а непродуманной диетой можно
нанести серьезный вред здоровью пациента. И каждый пациент должен отчетливо
представлять, что худеет, по сути, от соблюдения предложенной диеты, а не
от самого кодирования.
-
Но предложенная диета должна быть продумана с точки зрения медицины и подобрана
строго индивидуально.
В ходе лечения
избыточного веса, как правило, приходится пересматривать диету, делать ее то
более мягкой, то более жесткой. Приходится менять и другие назначения. Это
полностью исключает возможность вылечить пациента за один сеанс. После окончания
лечения необходимо соблюдать определенные принципы питания, препятствующие набору
веса. Если пациент не знает об этих принципах, его вес через некоторое время
вернется к исходному уровню или превысит его. Видимо, не случайно большое количество
пациентов, которые сейчас приходят к нам в центр, в прошлом или кодировались, часто
по несколько раз, или применяли другие модные методы самолечения.
Проблемы, возникающие при применении психотерапевтических воздействий и иглоукалывания:
- не сбалансированные и не продуманные диеты, предлагаемые пациентам вкупе с "психотерапией",
приводят к недостатку необходимых питательных веществ, оказывая неблагоприятное влияние на состояние здоровья;
- не дают никакого результата, и не имеют смысла без соблюдения диеты;
- непонимание пациентами сути снижения веса и необходимости соблюдения определенных правил.
-
Однако надо отметить, что при применении сбалансированных диет, например СЧЗП,
людям, которые тяжело переносят даже небольшое чувство голода,
психотерапевтическое воздействие или иглоукалывание может помочь удержаться на
диете и добиться результата. Реально не стоит рассматривать это как отдельный
метод снижения веса. Это - обычная диета. Важно, чтобы она была сбалансирована.
|
